Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf das Gewebe und Muskulatur ausgeübt. Diese Methode hat zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie die Muskulatur dehnt und entspannt, die lokale Durchblutung steigert und den Zellstoffwechsel anregt. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Des Weiteren übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus. Sie fördert somit die Entspannung und das Wohlbefinden.
Die Sportmassage ist die ideale Ergänzung für einen optimalen Trainingserfolg, auch für Hobbyathleten.
In der Vorbereitung zur Erhöhung der Effektivität. Unmittelbar davor oder während Wettkämpfen und insbesondere nach intensiven Einheiten, hilft die Sportmassage der Lockerung, Regeneration und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.
Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine alternativmedizinische Behandlungsform, welche die üblichen medizinischen Verfahren unterstützen und ergänzen kann. Die Massage kann vielfältige Beschwerden im ganzen Körper lindern. Sie kann kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern, wirkt entspannend und kann Blockaden lösen. Das Gewebe wird bei dieser Methode gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fliessen kann. Die Fussreflexzonenmassage kann aber auch für Entspannungszwecke und zur gesundheitlichen Stärkung präventiv eingesetzt werden.
Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) und ist eine effektive Therapie zur Entstauung von Ödemen (Gewebsflüssigkeit). Im Unterschied zur herkömmlichen Massage, kommen hier spezielle Grifftechniken zur Anwendung. Ziel der Behandlung ist es, den Abtransport der Lymphe bestmöglich zu begünstigen. Die Behandlung muss in der Regel – je nach Schwere – mehrmals die Woche durchgeführt werden. Der Effekt der manuellen Lymphdrainage hält ca. 24 Stunden an. Ergänzend wird mit professionellem bandagieren, der Abtransport des Lymphödems unterstützt. Zusätzlich entsteht eine dämpfende Wirkung auf das sympathische Nervensystem, was zu einer Entspannung führt.